Los beneficios de la risa en los niñ@s

 

Una de las mejores cosas de la vida es una risa sana.😂 En los niñ@s👶 este sencillo gesto puede generarle una serie de beneficios que fortalecen la salud y la madurez.💪

• A nivel fisiológico, la risa libera endorfinas, lo que provoca una sensación de bienestar. También fortalece el corazón, el sistema inmunológico y los músculos faciales.

• A nivel cognitivo, se produce una mejora en la atención y la memoria, también favorece el aprendizaje debido a la oxigenación del cerebro.

• Los beneficios emocionales redundan en la felicidad del niñ@ lo que provoca efectos positivos en su conducta y maduración.

• Es una herramienta para educar. Hacer relatos, juegos, cosquillas, etc..., mejora la socialización y fomenta el desarrollo del lenguaje. 

En los adultos 👨👩la risa provoca también efectos positivos en la salud, ya que previene del infarto, fortaleciendo los pulmones y el corazón.💓 También previene el insomnio, mejora la respiración, el sistema inmunológico, elimina el estrés y especialmente alivia la depresión e incrementa la autoestima.