Inteligencia Emocional

Las emociones nos acompañan en nuestras vidas desde el primer momento y saber gestionarlas nos aportará diversos beneficios personales extendiéndose a todo  nuestro entorno.

La "Inteligencia Emocional" es un término acuñado por Daniel Goleman, siendo esta "la capacidad de reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas a objetivos deseados, lograrlos y compartirlos con los demás". Cuando hablamos de emociones, nos referimos a sorpresa, asco, miedo, alegría, tristeza e ira.

Aunque el término sea reciente, en diferentes épocas históricas ya se fundamentó la necesidad de gestionar correctamente las emociones. Un ejemplo de ello es el "Mito del Auriga", 🐎(Platón, sV. a.C), en la cual el alma es comparada con un carro alado tirado por dos caballos, uno blanco y bueno y el otro negro y malo. El caballo blanco simboliza las emociones positivas.

Nuestra sociedad, al igual que la educación, ambas de la mano, avanzan y evolucionan a marchas forzadas por lo cual es necesario adaptar los sistemas educativos y el currículo escolar a las necesidades de nuestra sociedad. En este sentido, la Inteligencia Emocional juega un papel fundamental en formación de las futuras generaciones en un mundo sometido a una profunda crisis de valores. "De que sirve que un niño sepa colocar Neptuno en el universo si no saber donde poner su tristeza o su rabia"😭😣. (Jose María Toro).

Existen numerosas herramientas para el cambio y apostar por la Inteligencia Emocional a través de una correcta pedagogía es una de ellas. La Inteligencia Emocional aporta beneficios en los ámbitos personales, familiares, de pareja, laboral, escolar; siendo la familia la primera escuela en la gestión de las emociones.

Citando de modo más concreto, una buena gestión emocional y fomento de las habilidades sociales redunda en: 

📌Mejora de las relaciones personales.

📌Mejoría del bienestar psicológico.

📌Reduce las conductas disruptivas.

📌Mejora del rendimiento académico.

📌Adquisición de competencias para la vida y el bienestar.